RUNNING YOGA

Concept unique et novateur qui utilise le yoga pour améliorer son running

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Cours collectif

Le Cours collectif vous permet de plonger plus loin dans la pratique du yoga. Je travaille l'alignement et la respiration, avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter et à tonifier le corps.

COURIR PLUS LOIN

Apprendre à économiser de l’énergie sur chaque foulée !

COURIR PLUS VITE

Optimisez votre posture de course pour gagner en efficacité.

DÉVELOPPER SA PUISSANCE

Gagner en tonicité musculaire dans la globalité du corps.

RÉDUIRE LA FATIGUE

Vivre les sorties running dans la légèreté au lieu de les subir.

OPTIMISER LE TEMPS DE RÉCUPÉRATION

Régénérez votre corps plus rapidement, pour repartir de plus belle.

SE PROTÉGEZ DES BLESSURES

Apprendre à courir sans léser votre corps !

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